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- 2022.02.19
- マシンピラティスで歪み改善！美しい姿勢を手に入れる
マシンピラティスはインナーマッスルや体幹周りをメインで鍛えながら、カラダの歪みを改善するエクササイズです。骨格が整えられるため、姿勢改善や腰痛・肩凝り改善、ボディメイクなど様々な効果に期待ができます。
オルタナピラティスに通われているお客様からも、「猫背が治った！」「カラダが引き締まった」「肩凝りがなくなった」など色々なお声を頂いております。
マシンピラティスの効果
①ボディメイク
②基礎代謝UP
③姿勢改善
④肩凝り・腰痛改善
マシンピラティスでは常にカラダの状態を意識しながら動いていきます。左右のバランスがずれていないか、どう動けば正しい位置に戻すことができるのか、自身で理解して姿勢を正していくことが重要です。それを続けることで美しい姿勢に近づけることができます。最初は難しく感じることもあるかと思いますが、継続していくうちにできることが増えて更に続ける楽しみが増え、カラダにも変化が感じられるようになります！
興味のある方はぜひ一度体験にお越しください！
千葉県有数のマシンピラティス専門スタジオ。
トレンドの洋楽ヒットチャートに乗せた30分レッスンで
ピラティス初心者でも簡単・高効果のボディメイク！
OLUTANA pilates
＜西船橋店＞
〒273-0031
千葉県船橋市西船4-21-15オオツカビル3F
西船橋駅北口 徒歩2分
◇レッスンの様子OLUTANA pilates 公式YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=uOnohTh1QG8
◇公式Instagramで最新情報をお届け！
OLUTANA pilates公式アカウント
【株式会社フィットベイト 姉妹ブランド】
◇千葉県 総武線沿線 各駅徒歩圏内に3店舗展開。
わずか30分のレッスンで500kcal消費＆大量発汗！
女性専用パーソナルトレーニングジムも併設。
女性専用 暗闇バイクフィットネススタジオ
Active Detox Studio OLUTANA（オルタナ）
＜津田沼店＞
〒275-0016
千葉県習志野市津田沼1丁目4-34 新津田沼パスタビル2F
新京成線 新津田沼駅 徒歩2分
JR 総武線 津田沼駅 徒歩4分
＜千葉店＞
〒260-0027
千葉県千葉市中央区 新田町4-25 パル・サンライト1F
JR千葉駅 徒歩5分
京成千葉駅 徒歩4分
＜市川店＞
〒272-0034
千葉県市川市市川1-4-17 アクティオーレ市川7FJR
総武線市川駅 徒歩1分
京成本線 市川真間駅 徒歩4分
◇最新型の空間演出と衝撃バリュープライス
24時間×パーソナルのハイブリッドジム
BLUE FITNESS 24
＜西船橋店＞
〒273-0031
千葉県船橋市西船4ー21ー15 オオツカビル3F
西船橋駅北口 徒歩2分
＜船橋店＞
〒273-0005
千葉県船橋市本町5-7-7 ミエーレ船橋1F
船橋駅北口 徒歩3分
＜幕張本郷店＞
〒262-0033
千葉県千葉市花見川区幕張本郷1-13-6 Culpaddy幕張1F
幕張本郷駅南口 徒歩3分
＜新検見川店＞
〒262-0022
千葉県千葉市花見川区南花園2丁目２−17 シンセイビル2F
新検見川駅 徒歩1分
＜武蔵中原店＞
〒211-0053
神奈川県川崎市中原区上小田6丁目23−8 エトワール中原2F
武蔵中原駅 徒歩1分
＜行徳店＞
〒272-0133
千葉県市川市行徳駅前2-7-11行徳倶楽部2F
行徳駅 徒歩1分
＜綱島店＞
〒223-0052
神奈川県横浜市港北区綱島東1丁目1-6TKMビル地下1階
綱島駅 徒歩1分
https://www.blue-fitness24.com/
◇株式会社フィットベイトのコーポレートサイトはこちら
#ピラティス #マシンピラティス #西船橋 #千葉 #千歳烏山 #世田谷 #京王線
- 2022.02.14
- OLUTANA pilates千歳烏山店がパーソナルトレーニングジム検索サイト『Getfit』に掲載されました。
OLUTANA pilates千歳烏山店がパーソナルトレーニングジム検索サイト『Getfit』に掲載されました。
掲載メディア：パーソナルジム探しはGetfit
OLUTANA pilatesは、リフォーマーを使ったグループレッスンとパーソナルトレーニングを融合させた女性専用マシンピラティス専門スタジオです。
▶OLUTANA pilatesの特徴
①女性のカラダに合わせたマシンピラティス
OLUTANAのマシンピラティスは女性のカラダにあわせた、オリジナルプログラムで構成されています。
男性とは違う女性特有の気になるカラダの部位（特にウエストやヒップ）にフォーカスすることで、より女性らしいしなやかなカラダのラインや姿勢がつくれます。
②時短でもしっかり得られる達成感と効果
レッスン前の15分間のウォーミングアップ＆動作説明は自由参加。30分間のレッスンで達成感と効果が十分期待できるレッスン内容です。
仕事や家事などで忙しい女性にピッタリのプログラムとなっています。
③ピラティス未経験・運動初心者対象
ピラティス未経験、運動することに自信がないという方向けのレッスンが豊富。
また、OLUTANA pilatesのレッスンは音楽に合わせたレッスンとなっており、初めての方でも音楽に合わせてトレーニングすることで、楽しく無理なくレッスンを行うことができます。
④パーソナルトレーニング専用ルームを完備
認定試験を合格したトレーナーが、一人ひとりのカラダに合わせてメニューを組んでいきます。
ピラティスマシンのリフォーマーがあるので、グループレッスンではできない種目や動きもできます。
専用ルームがありますので、スタジオでレッスンが実施されている時間でもパーソナルトレーニングを受けることが可能です。
- 2022.02.01
- 2月スタートの新レッスン「Upper Body-2」は二の腕・背中の引き締め!!
いつもOLUTANA pilatesをご利用いただきありがとうございます。
2/1から二の腕や背中周りに効く新レッスン、フォーカスパーツ「Upper Body-2」がリリースされています。上半身、特に二の腕や背中周りを集中的に鍛えていく「Upper Body」の第2弾です。新しい動作が入り更にレベルアップしています！
二の腕を鍛えるメリットはたくさんありますのでぜひ受けてください。
・肩甲骨が動きやすくなり肩こり緩和につながる
・肩や首、背中の動きがスムーズになることで筋肉量がアップ
・基礎代謝が上がり痩せやすいカラダにつながる
手すりを持ったときに二の腕が垂れていたり、裏側のぷよぷよとした脂肪が気になったことはありませんか？
ほっそりとした二の腕に憧れる方は多いですが、同時になかなか減らすのに苦労する部位でもあります。実は女性の二の腕はもともと脂肪が多く筋肉がつきにくいところです。日常生活でも二の腕の筋肉はあまり使うことがないためなかなか減らないのです。
ですが体質のせいと諦める必要はありません。マシンピラティスで効果的に二の腕や背中周りを動かしていくことで引き締めることが可能です。上半身を引き締めればカラダ全体がスッキリとして見え「女性らしい魅力的な腕」になります。
一緒にほっそりとした二の腕を目指しましょう！
千葉県有数のマシンピラティス専門スタジオ。
トレンドの洋楽ヒットチャートに乗せた30分レッスンで
ピラティス初心者でも簡単・高効果のボディメイク！
OLUTANA pilates
＜西船橋店＞
〒273-0031
千葉県船橋市西船4-21-15オオツカビル3F
西船橋駅北口 徒歩2分
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わずか30分のレッスンで500kcal消費＆大量発汗！
女性専用パーソナルトレーニングジムも併設。
女性専用 暗闇バイクフィットネススタジオ
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＜津田沼店＞
〒275-0016
千葉県習志野市津田沼1丁目4-34 新津田沼パスタビル2F
新京成線 新津田沼駅 徒歩2分
JR 総武線 津田沼駅 徒歩4分
＜千葉店＞
〒260-0027
千葉県千葉市中央区 新田町4-25 パル・サンライト1F
JR千葉駅 徒歩5分
京成千葉駅 徒歩4分
＜市川店＞
〒272-0034
千葉県市川市市川1-4-17 アクティオーレ市川7FJR
総武線市川駅 徒歩1分
京成本線 市川真間駅 徒歩4分
◇最新型の空間演出と衝撃バリュープライス
24時間×パーソナルのハイブリッドジム
BLUE FITNESS 24
＜西船橋店＞
〒273-0031
千葉県船橋市西船4ー21ー15 オオツカビル3F
西船橋駅北口 徒歩2分
＜船橋店＞
〒273-0005
千葉県船橋市本町5-7-7 ミエーレ船橋1F
船橋駅北口 徒歩3分
＜幕張本郷店＞
〒262-0033
千葉県千葉市花見川区幕張本郷1-13-6 Culpaddy幕張1F
幕張本郷駅南口 徒歩3分
＜新検見川店＞
〒262-0022
千葉県千葉市花見川区南花園2丁目２−17 シンセイビル2F
新検見川駅 徒歩1分
＜武蔵中原店＞
〒211-0053
神奈川県川崎市中原区上小田6丁目23−8 エトワール中原2F
武蔵中原駅 徒歩1分
＜行徳店＞
〒272-0133
千葉県市川市行徳駅前2-7-11行徳倶楽部2F
行徳駅 徒歩1分
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〒223-0052
神奈川県横浜市港北区綱島東1丁目1-6TKMビル地下1階
綱島駅 徒歩1分
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